Dont Follow me thanks!
Wouldn't this be arms? I don't know but for me I feel the burn in my arms lol
가슴 운동 방법은 다양합니다. 하지만 간단하고 기본적인 것이 가장 좋습니다.
푸쉬업!
가슴 위쪽 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.
여성의 경우 처음에는 세트당 3~5회를 시도한 다음, 점차 세트당 10~15회로 늘리세요.
익숙해지면 이것을 시도해 보세요.
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댓글 2
Jorge AlcaldeI should work my chester for this summer