제가 매일 하는 유산소 운동이에요. 제목에서 알 수 있듯이 유산소 운동이고, 고강도 인터벌 운동이에요. 제가 이 운동들을 좋아하는 이유는 아주 짧은 시간 안에 유산소 운동을 할 수 있게 해 주기 때문이에요. 게다가 운동 후에도 칼로리 소모가 엄청나죠. 20분 만에 해냈다는 생각에 기분이 좋아요. 여러분, 행운을 빌어요.
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제가 매일 하는 유산소 운동이에요. 제목에서 알 수 있듯이 유산소 운동이고, 고강도 인터벌 운동이에요. 제가 이 운동들을 좋아하는 이유는 아주 짧은 시간 안에 유산소 운동을 할 수 있게 해 주기 때문이에요. 게다가 운동 후에도 칼로리 소모가 엄청나죠. 20분 만에 해냈다는 생각에 기분이 좋아요. 여러분, 행운을 빌어요.