집에서 하는 유산소 운동

저는 보통 유산소 운동하려고 걷는데, 시간이 없거나 비 오는 날에는 유튜브를 켜서 댄스 운동을 해요. 파멜라 운동 영상 좋아해요. 쉬운 댄스는 몸을 많이 움직이게 하거든요. 같이 춤춰요!!