솔직히 말해서 모든 운동 중에서 유산소 운동이 제일 좋아요. 특히 줌바 수업 영상을 보면 뱃살이 빠지는 걸 느낄 수 있어요. 탭댄스도 재밌고 종아리 근육 운동에도 좋아요. 유산소 운동은 매일 에너지를 충전하는 데 아주 좋아요. 평소에 피곤함을 느낀다면 유산소 운동이 도움이 될 수 있어요. 자연 속에서 빠르게 걷는 것도 추천해요.
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솔직히 말해서 모든 운동 중에서 유산소 운동이 제일 좋아요. 특히 줌바 수업 영상을 보면 뱃살이 빠지는 걸 느낄 수 있어요. 탭댄스도 재밌고 종아리 근육 운동에도 좋아요. 유산소 운동은 매일 에너지를 충전하는 데 아주 좋아요. 평소에 피곤함을 느낀다면 유산소 운동이 도움이 될 수 있어요. 자연 속에서 빠르게 걷는 것도 추천해요.