운동하려고 꼭 헬스장에 갈 필요는 없어요. 집에서도 충분히 좋은 운동을 할 수 있어요. 저는 개인적으로 유튜브에서 30분짜리 따라 하기 운동을 즐겨 해요. 운동 영상의 타이머를 맞추려고 노력하다 보면 더 오래 따라 할 수 있을 것 같아요. 트레이너의 자세를 보면서 운동을 제대로 하고 있는지 확인하는 것도 좋죠.
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운동하려고 꼭 헬스장에 갈 필요는 없어요. 집에서도 충분히 좋은 운동을 할 수 있어요. 저는 개인적으로 유튜브에서 30분짜리 따라 하기 운동을 즐겨 해요. 운동 영상의 타이머를 맞추려고 노력하다 보면 더 오래 따라 할 수 있을 것 같아요. 트레이너의 자세를 보면서 운동을 제대로 하고 있는지 확인하는 것도 좋죠.