Cos
Sicuramente la costanza è ciò che fa la vera differenza nell'allenamento sportivo.
저는 러닝머신에서 마음껏 뛰어노는 걸 좋아해요. 균형 감각과 루틴을 찾았거든요. TV 앞에 앉거나, 음악을 듣거나, 운동에 맞는 엔터테인먼트를 즐기면서 운동 모드로 전환해요. 가끔은 걷기도 하고, 가끔은 가볍게 조깅도 해요. 지금은 좀 더 구체적인 운동에 집중하고 있는데, 제가 포스팅했던 운동도 시도해 보고 있어요. 정말 재밌어요. 제가 깨달은 건 꾸준함이 무엇보다 훨씬 더 큰 효과를 준다는 거예요.
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댓글 2
- Darina Lasova
Bon per te. A me non piace avere atrezzi in casa. Manca la giusta atmosfera della palestra. E sopratutti ci vorrebbe palestra a casa. In salotto non mi sembra proprio il caso.