Christine Asfeha
I love walking, it's also good for the mental health!
제게 건강한 운동은 바로 걷는 것입니다. 밖에서 걷거나 러닝머신에서 걷거나요. 일주일에 5번씩 하면 걸음 수가 늘어나 건강에도 도움이 됩니다. 러닝머신에서는 30분 동안 시속 6km로 2마일(약 3.2km)을 걸을 수 있습니다. 쉽고 짧은 유산소 운동으로 웰빙을 향상시켜 줍니다.
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댓글 7
- Kasia Bilaszewska
I like go for a walk with my husband :) just weather not always let us to do it.
A-AI love tooo walk but it's good for health
- Bertoboss
m37 poi si va tutti a bere una birra dopo
- A-A
Walk must har insan ko krni chahiye
- Nerissa
Yes, you can do it. 👍
- Darina Lasova
Anche a me piace camminare tanto. Specialmente se fuori non piove e magari c'è un po' di sole ma non troppo.
