파멜라는 제가 유산소 운동할 때 가장 좋아하는 유튜버 중 한 명이에요. 개인적으로는 강도가 정말 높아서 영상을 보고 나면 심박수가 금방 올라가요. 힘들긴 했지만 그래서 고강도 운동인 거죠. 꾸준히 하면 분명 효과가 있을 거예요. 시도해 볼 만한 가치가 충분히 있어요. 두 영상 모두 땀을 빼는 데는 좋지만, 저는 개인적으로 15분짜리 영상이 더 좋아요.
