최고의 유산소 운동 영상

이 15분 유산소 운동은 따라 하기 쉬워요. 15분만 투자하면 간단한 동작으로 시작할 수 있어요. 초보자용이지만 분명 땀이 많이 날 거예요. 저는 기구 없이 하는 운동을 제일 좋아해요. 한번 시도해 보세요. 여름을 준비할 수 있을 거예요 😉