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내 fsvor 유산소 운동의 한 종류는 일립티컬입니다. 운동하는 동안 음악을 들으며 편안하게 쉴 수 있습니다. 일립티컬은 경사도와 저항을 조절할 수 있어서 운동 강도를 다양하게 조절할 수 있습니다. 또한, 미리 설정된 코스를 통해 운동하면서 저항을 높이거나 낮출 수 있습니다. 무릎에 가해지는 충격을 줄여야 하는 분들에게도 일립티컬을 추천합니다.