퇴근 후에는 조깅, 자전거 타기 등 매일 한 가지 활동을 합니다. 이렇게 하면 마음이 편안해지고 잠도 잘 오네요. 여러분도 한번 해 보세요. 어떤 일이 일어나는지 직접 보실 수 있을 거예요...