집에서 할 수 있는 최고의 유산소 운동

제 생각에 집에서 할 수 있는 최고의 유산소 운동은 줄넘기입니다. 아주 간단하고 비용도 많이 들지 않는 운동이에요. 줄넘기와 충분한 동기 부여만 있으면 되고, 칼로리와 체중을 많이 소모하는 데도 도움이 됩니다. 일주일 동안 시도해 보시고 어떤지 알려주세요!