운동 팁: 집에서 하는 유산소 운동

오늘은 집에서 할 수 있는 최고의 유산소 운동을 알려드리려고 해요. 춤은 정말 재밌고 흥미로운 유산소 운동이라고 생각해요!

 

예를 들어 케이팝, 재즈 등 좋아하는 음악을 선택할 수 있습니다.

 

재밌고, 그냥 달리는 것처럼 지루함을 느끼지 않을 거예요.

 

이 영상은 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 15분 운동으로 시작하는 걸 추천드립니다.

 

물론 댄스 공연 영상을 찾아서 동작을 따라하고 음악을 즐기는 것도 좋습니다! 🥳

 

오늘 운동을 시작하세요!