Chris
I agree with the sentiment, I definitely feel much better when I've exercised and it is easier once it's a regular habit.
처음에는 집에서 유산소 운동이나 운동하기가 정말 힘들었어요. 매일 아침 런닝머신에 올라가려고 애쓰다 보니 어느새 루틴에 익숙해졌어요. 지금은 더 활기차고, 더 행복하고, 더 건강해진 것 같아요. 유산소 운동이 힘든 분들께는 작은 단계부터 시작해 보시는 걸 추천합니다. 결국에는 습관이 되고, 평범한 일상이 될 거예요.
1
0
댓글 4
Connie YuenCongrats u hv made it as habit. Keep it going!
- Jenna Brown
Small steps is the way to go. Though I struggle to start them
- Didi Quam
17- cardio is so good for you