유산소 운동은 정말 힘들고 강도가 센 운동이에요. 제 생각엔 복근과 다리 운동이요. 캐롤라인 거번의 이 영상을 좋아하는 이유가 하나 있어요. 뛰거나 엎드리거나 그런 거 없이도 땀이 나더라고요. 영상만 봤을 땐 쉬웠는데 직접 해보니 정말 쉬워 보이더라고요. 유산소 운동을 하고 싶은 분들께 좋은 시도가 될 것 같아요. 유튜브 채널 이름은 캐롤라인 거번이에요.
Rayma