집에서 산책하다

매일 조금이라도 걸으려고 노력해요. 꼭 오래 걸을 필요는 없어요. 그냥 몸을 움직이는 것만으로도 충분하고, 일이나 일상에서 벗어나 휴식을 취하기에 정말 좋아요. Grow With Jos 유튜브 채널 정말 좋아요. 너무 밝고 긍정적인 에너지로 하루를 활기차게 시작할 수 있게 해줘요. 저는 댄스 운동이 제일 좋아요. 하지만 선택할 수 있는 운동이 수백 가지나 있고, 공간이나 장비가 많이 필요하지 않아요.