저환기 상태에서 10km

가끔은 천천히 장거리 달리기를 하는 게 좋습니다. 저는 보통 저호흡(코로만 숨 쉬는) 상태로 12km를 달립니다. 그런데 오늘은 회사가 저를 속였네요.저환기 상태에서 10km 섞다 10

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댓글 4
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    Nadia Cerri
    Io non riesco a respirare solo con il naso lo trovo un esercizio molto difficile 
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    Roy Rogers
    domani è un altro giorno. Tomorrow's another day.
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    alexandra venturoli
    Caspita, mi sembra che li hai fatti a passo molto veloce. Io non riesco a respirare solo con naso 
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      Matteo Careddu
      작성자
      Hai ragione, dovevo andare più piano. Ma poi ho incontrato un amico, e ha tirato il passo