Marco Bertolino
È sempre importante seguire una dieta bilanciata!
어떻게 하면 나에게 맞는 건강한 식단을 만들 수 있을까요? 건강하게 먹고 운동도 하면서 기분도 좋아지고 싶은데, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.
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댓글 3
- Tejaswini Dusawar
Start with healthy diet,buy healthy stuff only.have portion meal.
- Jenna Brown
I feel this. I know what to do but starting always seems overwhelming. Pick one meal a day you want to tweak to be healthier. Get in a habit of making healthier choices for that one meal and then add better snacks. Baby steps