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헬스장 운동으로는, 헬스장이나 집에서 유산소 운동으로 런닝머신과 워킹머신을 자주 이용하곤 했습니다. 사용하기도 쉽고 편리하고, 심폐 기능 향상에도 도움이 될 뿐만 아니라 체지방 감량에도 효과적입니다. 그래서 유산소 운동을 하면서 체력을 향상시키고자 집에도 런닝머신 하나를 가져갔는데, 특히 비 오는 날은 운동하러 나갈 수 없거든요.