Raffaella Brogiolo
Super corsa, pura salute
제 조언은 유산소 운동을 하는 거예요. 유산소 운동 후에는 웨이트 트레이닝과 스쿼트, 컬, 데드리프트 같은 운동을 하는 걸 추천해요. 마지막으로 스트레칭을 하세요.
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댓글 2
- Darina Lasova
Quelli sono ottimi esercizi per le persone già sportive e forti magari giovani muscolosi ben Messi non è proprio per tutti