체육관 장비 사용

고정식 자전거는 관절에 부담을 주지 않으며 관절 관련 질환 재활에 자주 사용됩니다. 다른 운동에서 발생하는 충격을 완화해 주기 때문에 심혈관 운동에 효과적입니다. 규칙적인 고정식 자전거 운동은 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 교통 체증이나 도로 상황에 신경 쓸 필요가 없어 야외 사이클링보다 안전합니다.