체육관 장비 사용

고정식 자전거는 훌륭한 유산소 운동입니다. 심장과 폐를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고정식 자전거는 지구력을 기르고 다른 운동에도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 고정식 자전거 운동은 체중 감량에도 도움이 됩니다. 야외 사이클링의 가장 좋은 대안입니다.