Tommy Yim
I guess you can add some slope too. This will give you some extra challenges. For me, weight lifting is my favourite
이건 아마 헬스장에서 가장 클래식한 운동 기구일 거예요. 하지만 지구력 향상에도 좋고 유산소 운동에도 좋기 때문에 좋아해요. 처음에는 시속 8km 정도로 천천히 걷는 워밍업으로 시작해요. 그 후 속도를 점차 높이고 그 속도로 더 오래 달리는 거예요. 제 헬스장에는 러닝머신이 많은데, 달리면서 영상을 보면서 따라 할 수 있어서 좋은 것 같아요. 헬스장에서 가장 좋아하는 기구는 무엇인가요?
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댓글 2
- Ari
Oh the classic! I love treadmills so much! 🥰lately been out and walking in nature more than my sweet treadmill but it'll always have a special place in my heart! 💖🫂
