저는 헬스 기구로 실내 자전거를 자주 사용합니다. 매일 하기에도 편리하고 유용하죠. 하루에 45분 정도만 투자하면 됩니다. 체지방 감량과 몸매 관리에도 도움이 됩니다. 특히 비 오는 날에는 운동하러 나가기 힘들어요.
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저는 헬스 기구로 실내 자전거를 자주 사용합니다. 매일 하기에도 편리하고 유용하죠. 하루에 45분 정도만 투자하면 됩니다. 체지방 감량과 몸매 관리에도 도움이 됩니다. 특히 비 오는 날에는 운동하러 나가기 힘들어요.