풀업

상체 운동은 중요합니다. 전문가들은 푸쉬업을 꼭 해야 할 몇 안 되는 중요한 운동 중 하나로 꼽습니다. 하지만 푸쉬업은 달성하기 어렵습니다. 그 전에 팔 근육 강화가 필수적입니다. 그래서 이 풀업 보조 기구는 결국 푸쉬업을 가능하게 합니다.

저는 이 기계로부터 팔의 힘만으로 잠시 멈추고 멈춰서 내 무게를 지탱하는 법을 많이 배웠습니다.