스트레칭 세션

오늘은 평소처럼 1000m 스프린트 훈련 후 300m 회복 훈련을 했습니다. 3000m 워밍업으로 1km당 5분 페이스로 시작했습니다. 이 코스에서 제 최고 기록입니다. 섞다 10