동네에서 할 수 있는 활동이 거의 없음

동네에서 할 수 있는 간단한 운동 활동은 다음과 같습니다.
- 블록 주변을 빠른 속도로 산책하거나 조깅하세요.
- 풀업, 딥스 등 체중 운동을 할 수 있는 운동 기구가 있는 공원을 찾으세요.
- 계단을 오르내리며 걷거나 달리면서 유산소 운동을 하세요.
- 조용한 야외 장소에서 요가나 스트레칭을 연습하세요.
- 근처 코트나 운동장에서 농구나 축구와 같은 야외 스포츠를 즐겨보세요.