우리 동네 공공 트랙에서 달리기

동네 트랙에 가서 랩을 뛰곤 합니다. 보통 일주일에 다섯 번 정도 합니다. 운동은 일주일에 두 번 하고, 평소에는 세 번 뛰는 날도 있습니다. 평소에는 3~6마일(약 4.8~9.6km) 정도 뛰죠. 운동하는 날에는 다양한 길이의 세트를 반복합니다. 건강하세요!