쉽게 걸어다닐 수 있는 지역에서는 건강한 생활 방식을 실천하고 낮 동안 야외에서 걷는 시간을 보내는 것이 더 간단할 수 있습니다.
걷기는 혈압을 낮추고, 체중 감량을 돕고, 정신 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 매일 걸을 수 있는 동네에 산다면, 걷기를 생활 습관에 더 쉽게 포함시킬 수 있습니다.
매일 움직이는 데 어려움을 겪는다면, 걷기에 좋은 야외 공간과 기회가 많은 지역에 살면 더 많이 움직이고 더 건강한 라이프스타일을 누리는 데 도움이 될 수 있습니다.
낮에 산책을 하면 생산성이 향상될 수 있습니다. 야외에서 산책하면 정신 건강과 웰빙도 향상될 수 있습니다!
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