웃음 요가는 즐거운 움직임과 호흡 운동을 이용해 웃음을 장려합니다. 이 제품은 당신 내면의 어린아이를 깨우고 기쁨을 증진시키도록 고안되었습니다. 비교적 새로운 관행이기 때문에 연구는 제한적입니다. 하지만 초기 데이터에 따르면 웃음 요가는 스트레스 감소 및 수면 개선과 같은 정신적, 신체적 이점을 제공할 수 있습니다.