동네에서의 꾸준한 운동
매주 친구와 함께 공중 요가 수업을 듣습니다. 에어리얼 요가는 쉽지는 않지만, 비교적 정적인 운동입니다. 스트레칭은 마음을 진정시키고 몸을 이완하는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 스트레스 해소와 수면 개선 효과도 에어리얼 요가의 많은 장점 중 하나입니다! 친구들과 함께 운동을 하면 서로의 능력을 최대한 끌어올릴 수 있어요. 정말 좋은 순간이죠!
0
0
동네에서의 꾸준한 운동
매주 친구와 함께 공중 요가 수업을 듣습니다. 에어리얼 요가는 쉽지는 않지만, 비교적 정적인 운동입니다. 스트레칭은 마음을 진정시키고 몸을 이완하는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 스트레스 해소와 수면 개선 효과도 에어리얼 요가의 많은 장점 중 하나입니다! 친구들과 함께 운동을 하면 서로의 능력을 최대한 끌어올릴 수 있어요. 정말 좋은 순간이죠!