동네에서의 꾸준한 운동

정원 가꾸기와 잔디 관리도 힘든 운동이 될 수 있습니다. 30분 동안 잡초를 뽑고, 삽질하고, 수레를 몰고 다니는 데 얼마나 많은 땀과 노력이 드는지 생각해 보세요. 저는 제 집의 잡초를 화학 약품으로 제거하는 대신 대부분 뽑습니다. 잡초가 다시 자라는 것을 막기 위해 프린(Preen)을 사용한다는 건 인정합니다. 힘들고 땀이 많이 나는 작업이지만, 작업하는 동안 오디오북을 들으면 더 즐거워집니다. 괜찮은 운동일 뿐만 아니라, 제가 다니는 헬스장에서 15마일(약 24km)이나 떨어져 있어서 기름값도 절약할 수 있습니다. 오늘 비가 그치면 길가 암거에 가서 칼로리를 소모하고, 근육을 키우고, 집도 좀 더 아름답게 꾸밀 생각입니다. 좋은 하루 보내세요!