Donna Waldner
This looks like fun and a great way to hang out and workout with friends. Wish I had a support group like that.
첫째, 웃음은 엔돌핀과 도파민, 세로토닌 같은 "행복" 호르몬을 분비합니다. 또한 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 억제합니다. 이러한 효과는 기분 개선, 통증 감소, 혈압 강하, 면역 체계 강화, 스트레스 수준 및 우울증 발생률 감소와 관련이 있습니다.
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댓글 6
basia kardelNice...exercises and fresh air.
- Lai Jack
I also liked to do exercise in nature.
- Yong
It is good to exercise outside in nature. I believe this exercise involves laughing. I agree.
- Sea
Having fun is important for any workout!
- Jim Wattier
Being outdoors exercising and laughing is a great time and healthy too.
