동네에서 꾸준한 운동

제가 사는 마을, 소나무 숲의 높은 곳에 지자체에서 푸른 나무로 둘러싸인 피트니스 공간을 만드는 게 좋은 생각이라고 생각했어요.

장애인을 위한 도구도 몇 가지 있습니다. 물론 휠체어를 타고 이 구역에 도달하려면 도움이 필요합니다.

각 도구에는 사용 방법을 보여주는 이미지가 있으며, 자세한 설명을 보려면 스캔할 수 있는 QR 코드가 있습니다.

운동용 자전거, 다리와 팔을 동시에 훈련하는 기계, 푸시업 바, 복근 벤치, 서스펜션 바 등이 있습니다.

하루 중 가장 더운 시간대는 피하는 게 좋습니다. 한쪽이 햇볕에 더 많이 노출되기 때문이죠. 하지만 적절한 시간을 선택한다면, 자연의 소리를 들으며 이곳에서 운동하는 건 몸과 마음 모두에 정말 긍정적인 경험이 될 거예요.

일부 시민들이 이 공간을 활용하고 있다는 사실을 알게 되어 기뻤습니다.

산책을 하거나, 자유로운 운동을 하거나, 장소가 허락한다면 조깅을 하거나, 산악자전거를 타는 사람들도 있습니다.