우리 동네에서는 꾸준한 운동이 이루어진다

추가 반복을 위해 스스로에게 동기를 부여하는 가장 좋은 방법은 곁에서 응원해 줄 사람들이 있는 것입니다. 게다가, 반 친구들에게서 영감을 받지 않기란 쉽지 않죠.

그룹 운동 수업에서는 주변 사람들보다 더 잘해야 한다는 걱정을 할 필요가 없습니다. 누구나 어느 순간 초보자였을 겁니다. 수업에는 항상 당신보다 강한 사람이 있을 겁니다. 그런 사실이 당신을 위축시키지 않고 동기를 부여하도록 하세요! 옆에서 더 무거운 것을 들어 올리거나 더 빠르게 움직이는 사람을 보면 한계를 뛰어넘고 싶은 마음이 들 것입니다. 에스.