하이바 운동 VS 로우바 운동

이 영상에서는 두 가지 강조된 운동의 차이점을 설명합니다.

두 전문가가 여러분이 최상의 컨디션으로 훈련할 수 있도록 돕는 방법을 알려드릴 것입니다.

각 유형에 대해 자세히 설명합니다.

제 생각에 이 운동의 유용성을 더 잘 설명하는 이탈리아 영상은 없습니다.

이 글이 여러분에게 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.

좋은 훈련이었습니다!