헬스장에서 가끔 하이/로우 바 스쿼트를 하기도 합니다. 스쿼트는 피트니스 트레이닝의 핵심 동작이죠. 강한 근육을 만들고, 근력도 강화하는 데 도움이 됩니다. 운동 능력을 더욱 강화시켜 줍니다.