스쿼트는 헬스장에서 인기 있는 운동입니다. 별도의 동작이 필요 없고, 제자리에 가만히 있는 것만으로도 전신 근육을 단련할 수 있습니다. 아주 쉽게 살을 빼고 몸매를 가꾸는 운동입니다. 저는 일주일에 두 번 정도 자주 합니다.
0
0
댓글 0
스쿼트는 헬스장에서 인기 있는 운동입니다. 별도의 동작이 필요 없고, 제자리에 가만히 있는 것만으로도 전신 근육을 단련할 수 있습니다. 아주 쉽게 살을 빼고 몸매를 가꾸는 운동입니다. 저는 일주일에 두 번 정도 자주 합니다.