Doug Salomon
Mingle 15 - 10 I don't think I'll be running at this slower pace exclusively. I still like running fast.
보통 달릴 때는 꽤 빨리 가려고 노력해요. 지칠 때까지 달리다가 조금 걷고, 준비가 되면 다시 달리고, 충분히 갔다고 판단될 때까지 반복해요.
걸을 때까지 더 멀리 달릴 수 있다면 속도를 조금 늦추는 게 어떨까 생각했습니다.
저는 체중을 줄이면서 6km 이상 달릴 수 있었고, 제 평균 속도는 제가 익숙했던 빠른 달리기/걷기 속도와 거의 비슷했습니다.
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댓글 4
- Doug Salomon
Mingle 15 - 11 If I ever decide to run a 10k race, Im pretty sure that I'll be able to do it a lot easier than I had originally thought.
Samhave some rest