쪼그리고 앉은

백 스쿼트에서 가장 먼저 정해야 할 것 중 하나는 어깨 위의 바벨 위치입니다. 바벨의 위치에 따라 하이 바 스쿼트인지 로우 바 스쿼트인지가 결정됩니다.