하이바와 로우바 스쿼트

두 가지의 차이점을 전에는 생각해 본 적이 없었네요. 대부분 하이 스쿼트를 하는 것 같아요. 저도 그런 것 같아요. 파워리프터가 아니라면요. 지금 하이 스쿼트를 하고 있다면, 로우 바 스쿼트로 바꿔보는 것도 좋을 것 같아요.