하이바 백 스쿼트는 역도 선수와 기능성 피트니스 운동선수를 위한 기본 동작입니다. 로우바 백 스쿼트는 최대 중량을 들어 올릴 수 있는 잠재력을 더 높여줍니다. 이러한 이유로 이 기술은 파워리프터, 스트롱맨, 보디빌더들이 주로 사용합니다. 어떤 사람들은 로우바가 팔다리가 긴 사람들에게 좋다고 생각합니다. 하지만 어떤 사람들은 바의 위치보다 선수가 동작을 어떻게 수행하느냐가 더 중요하다고 생각합니다. 다른 모든 것과 마찬가지로, 자신에게 맞는 것을 하면 됩니다.
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