Sea
Very true. I do both just to change things up. However, that picture is a deadlift.
하이바 스쿼트의 이점
허리에 문제가 있다면 하이바 스쿼트가 가장 좋은 선택일 수 있습니다. 하이바 스쿼트는 대퇴사두근의 근력과 근육량을 더욱 강화하는 데 도움이 됩니다. 스쿼트 동작 내내 바는 발 가운데에 위치해야 합니다.
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