자유체

오늘은 자유 운동(free bodywork)을 했어요. 몇 가지 간단한 운동을 더 많이 반복하는 데 집중했어요. 한동안 운동을 안 해서 예전처럼 페이스를 유지할 시간이 부족해서 무리하고 싶지 않았어요. 하지만 조금이라도 매일 꾸준히 하는 게 더 좋죠. 섞다 15