먼저 차이점을 아는 것이 중요합니다. 하이바와 로우바는 발 위치, 엉덩이, 가슴 각도, 그리고 손의 위치 차이로 구분할 수 있습니다. 더 많은 무게를 이동하고 후면 체인에 가해지는 부하를 늘리고 싶을 때 로우바를 추천합니다. 하이바도 훌륭하고 가장 기본적인 자세입니다. 따라서 두 자세 모두에서 훈련하는 것이 가장 좋습니다.
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먼저 차이점을 아는 것이 중요합니다. 하이바와 로우바는 발 위치, 엉덩이, 가슴 각도, 그리고 손의 위치 차이로 구분할 수 있습니다. 더 많은 무게를 이동하고 후면 체인에 가해지는 부하를 늘리고 싶을 때 로우바를 추천합니다. 하이바도 훌륭하고 가장 기본적인 자세입니다. 따라서 두 자세 모두에서 훈련하는 것이 가장 좋습니다.