하이바&로우바 스쿼트

저는 하이/로우 바 스쿼트를 잘 못해요.

하지만 하이바 스쿼트는 대퇴사두근을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 그리고 로우 V바 스쿼트는 엉덩이를 펴는 데 도움이 됩니다.

제대로 하려면 유튜브 영상을 따라 하면 돼요. 운동도 쉬워요.