느린 회복

오늘은 한 시간 동안 6km를 가볍게 워밍업하고 (보통 30분 안에 끝나는데 오늘은 31분 넘게 걸렸어요) 그다음에 바닥 운동을 25분 정도 했어요. 이 더위 때문에 제 컨디션이 많이 안 좋아진 것 같아요.느린 회복 섞다 3

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댓글 2
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    Kasia Bilaszewska
    Good workout.
  • 프로필 이미지
    Rosetta Wolfheart
    Looks like you did a very good workout - good job