J HM Tsang
I do 10,000 steps per day to get the full coin and after that everything else is bonus
여러분 중에 월요일에 걸음 수를 적게 시작한 뒤, 주중에는 걸음 수를 늘리는 분이 있는지 궁금합니다.
아니면 다른 걷기 패턴으로 해 볼까요? 월요일, 수, 금요일에는 15km씩 걷고, 나머지 요일에는 10km씩 걷는 건 어떨까요?
아니면 근력 운동하는 날을 낮춰서 하는 건가요? 조언 좀 부탁드립니다. 저는 요즘 매일 비슷한 강도로 운동하고 있어요.
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댓글 5
- Crimson Garnet
I just do what I want. Either I walk extra because I'm off work and able to hike or because I'm trying to keep up with another app challenge. Usually my steps are from work and dogwalking. Haven't tried this app yet during tennis/pickleball/badminton yet. Also depends if I'm not suffering too much with tendinitis (feet). So, my days are from 8 to 16k.
- Vicki Kieu
My goal is 10k a day. I usually gets more steps on work days and from walking the dogs.
- Micol Sinelli
Dipende dai giorni. Sicuramente cerco di arrivare ad almeno 10000 passi
- healthygirl
I try to walk 20K steps every day. Sometimes it is very challenging, but cashwalk encourages me to succeed. :)
