Micol Sinelli
Complimenti per la costanza..io con questo caldo, ma soprattutto da noi afa, vado a camminare o in bici ma a corpo libero così tanto non riuscirei
오늘은 여름이라 맨몸 운동에 더 집중했어요. 3km 워밍업을 하고, 팔굽혀펴기, 싯업, 플랭크로 시작했어요. 각 운동은 3회씩 3세트를 했어요. 그래서 총 팔굽혀펴기 3회, 싯업 3회, 플랭크 3회, 총 3세트를 했어요. 섞다 14
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댓글 3
Marie-christelle RouyerJe vois que vous êtes rapide. Bravo !