Holi! Aquí mi rutina presueño. Antes de acostarme, disfruto de un té de manzanilla caliente para relajar mi cuerpo y mente. Luego, realizo una breve sesión de estiramientos suaves para liberar la tensión acumulada en el día. Para finalizar, escribo en un diario de gratitud, reflexionando sobre los momentos positivos del día. ¡Espero que esta rutina te ayude a tener un sueño reparador! #workout